【陶道穴的准确位置和作用】陶道穴是中医经络中的重要穴位，属于督脉。它在人体背部，具有调节阳气、缓解疲劳等功效。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 陶道穴 |
| 所属经络 | 督脉 |
| 准确位置 | 第一胸椎棘突下凹陷处 |
| 功能作用 | 疏通经络、缓解头痛、肩颈僵硬 |
| 按压方法 | 用指腹轻按或按摩 |
| 适用症状 | 颈部疼痛、头晕、疲劳等 |
陶道穴常用于调理身体机能，适合长期伏案工作者使用。通过适当按摩，可改善血液循环，提升整体活力。
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2025-10-15 16:39:39
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