【谷氨酸钠是什么添加剂,孕妇可以吃吗】谷氨酸钠是一种常见的食品添加剂，主要用于增强食物的鲜味。它广泛应用于调味品、加工食品和快餐中。对于孕妇是否可以食用，需根据摄入量和个体情况判断。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 谷氨酸钠是什么 | 谷氨酸钠是谷氨酸的钠盐，属于增鲜剂，常用于食品中提升风味 |
| 是否安全 | 正常食用一般无害，但过量可能引发不适 |
| 孕妇能否食用 | 可以适量食用，但应避免长期或大量摄入 |
| 建议 | 饮食应均衡，减少加工食品摄入，优先选择天然食材 |
总体而言，孕妇在正常饮食范围内可适量食用含谷氨酸钠的食物，但应注意饮食多样化与健康搭配。
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