【降血压最好偏方】高血压是常见慢性病，日常调理至关重要。以下是一些被广泛认可的“偏方”，可作为辅助降压手段。
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 饮食清淡 | 减少钠摄入，有助于控制血压 | 避免高盐、高油食物 |
| 规律运动 | 增强心肺功能，改善血液循环 | 每周3-5次中等强度运动 |
| 足部泡脚 | 放松神经，促进血液流动 | 水温不宜过高，时间10-15分钟 |
| 绿茶饮用 | 含有抗氧化物质，有助于血管健康 | 避免空腹饮用，适量即可 |
以上方法虽为“偏方”，但结合科学生活方式，对稳定血压有一定帮助。建议在医生指导下进行，不可替代正规治疗。
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