【菇娘的营养价值及功效】菇娘，又称酸浆，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。
营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 抗氧化物质 | 抗衰老，降低慢性病风险 |
| 低热量 | 适合减肥人群食用 |
菇娘富含多种微量元素和维生素，有助于改善身体机能，增强抵抗力。适量食用可帮助调节血糖、血脂，对心血管健康有益。同时，其天然酸味也能刺激食欲，是日常饮食中的理想选择。
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