【柠檬酸钙的优点和缺点是什么】柠檬酸钙是一种常见的钙补充剂，广泛用于食品和保健品中。它具有一定的优势，但也存在一些不足。
总结：
- 柠檬酸钙吸收率较高，对胃部刺激较小。
- 适合胃酸不足的人群使用。
- 不易引起便秘，口感较好。
- 价格相对较高。
- 含钙量较低，需摄入更多才能满足需求。
| 优点 | 缺点 |
| 吸收率较高 | 含钙量较低 |
| 对胃部刺激小 | 价格较高 |
| 不易导致便秘 | 需大量摄入 |
| 口感较好 | 适用范围有限 |
总体来看，柠檬酸钙适合需要温和补钙的人群，但需注意其补钙效率和成本问题。
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