【真抑郁症和假抑郁症的区别】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，而“假抑郁症”通常指情绪低落或短暂心理波动。以下是两者的主要区别：
| 对比项 | 真抑郁症 | 假抑郁症 |
| 持续时间 | 长期（2周以上） | 短暂（几天或几周） |
| 严重程度 | 明显影响生活、工作、睡眠等 | 影响较小，可自行调节 |
| 典型症状 | 情绪持续低落、兴趣丧失等 | 情绪波动、压力大、暂时低落 |
| 是否需要治疗 | 需要专业治疗 | 一般无需治疗 |
| 原因 | 多为生理或心理因素引起 | 多为外部压力或情绪反应 |
总之，真抑郁症需认真对待，及时寻求帮助；而假抑郁症则可通过自我调节改善。
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