【2型糖尿病吃什么食物好】对于2型糖尿病患者来说，饮食管理是控制血糖的重要手段。合理选择食物有助于稳定血糖水平，预防并发症。
以下是一些适合2型糖尿病患者的推荐食物及注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜 | 低糖高纤维，建议煮熟或凉拌 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橙子 | 控制摄入量，避免高糖水果如香蕉、葡萄 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 低脂高蛋白，减少红肉摄入 |
| 全谷物类 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 升糖指数低，有助于血糖稳定 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 少量食用，富含健康脂肪 |
建议患者根据自身情况，在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。
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