【简述莴笋的营养价值及功效】莴笋是一种常见且营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 15千卡 | 提供基础能量 |
| 维生素C | 4毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 1.2克 | 促进肠道健康 |
| 钾 | 320毫克 | 调节血压 |
| 胡萝卜素 | 80微克 | 保护视力 |
莴笋还具有清热解毒、利尿通乳等作用，适合日常食用。
以上就是【简述莴笋的营养价值及功效】相关内容，希望对您有所帮助。
问 简述莴笋的营养价值及功效
2025-10-15 05:52:11
问题描述：
简述莴笋的营养价值及功效，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-15 05:52:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
