【太阳一晒皮肤就痒如何止痒】阳光中的紫外线可能引发日光性皮炎，导致皮肤发红、瘙痒。以下是缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋轻敷患处，可快速缓解瘙痒 |
| 使用抗组胺药 | 如氯雷他定，可减轻过敏反应引起的瘙痒 |
| 涂抹芦荟胶 | 具有镇静、消炎作用，适合轻度瘙痒 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，增加感染风险 |
| 穿遮阳衣物 | 减少皮肤直接暴露在阳光下 |
日常注意防晒，使用SPF30以上的防晒霜，并避免在强烈日照下长时间活动，有助于预防日晒后瘙痒。若症状严重或持续，建议及时就医。
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