【减肥期间偶尔吃一顿夜宵会胖吗】总结：
偶尔吃一顿夜宵不一定会导致发胖，关键在于总热量摄入和日常运动量。如果整体饮食控制得当，且当天活动量充足，偶尔吃夜宵影响不大。但长期或大量食用，则可能影响减肥效果。
| 项目 | 情况说明 |
| 偶尔吃夜宵 | 不一定胖，取决于总热量和运动量 |
| 长期吃夜宵 | 容易增加热量摄入，影响减肥 |
| 食物选择 | 低脂、低糖食物影响较小 |
| 运动量 | 运动多可消耗多余热量 |
总之，减肥期间可以偶尔吃夜宵，但需注意控制总量与选择健康食物。
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