【脸上爆痘是怎么回事】脸上爆痘是常见的皮肤问题，主要与内分泌、生活习惯和环境因素有关。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 激素变化 | 青春期、月经周期等导致雄激素升高 | 保持规律作息，避免压力过大 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物刺激皮脂分泌 | 多吃蔬果，少食辛辣油腻 |
| 不良护肤 | 使用不适合的护肤品或清洁不彻底 | 选择温和产品，注意清洁保湿 |
| 环境因素 | 空气污染、湿度变化影响皮肤状态 | 注意防晒，保持环境清洁 |
适当调整生活方式和护肤习惯，有助于减少痘痘发生。若情况严重，建议咨询专业皮肤科医生。
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