【经络拍打顺序是怎样的】经络拍打是一种传统养生方法，通过拍打身体特定部位，促进气血流通，增强体质。正确的拍打顺序有助于提升效果。
| 拍打顺序 | 说明 |
| 1. 头部 | 从额头至后颈，沿督脉方向拍打 |
| 2. 颈部 | 从喉结向两侧肩部轻拍 |
| 3. 肩部 | 从肩峰向腋下方向拍打 |
| 4. 上肢 | 从手臂外侧至手腕，沿手三阴经、手三阳经顺序 |
| 5. 背部 | 从颈部至腰部，沿膀胱经拍打 |
| 6. 下肢 | 从大腿外侧至脚踝，沿足三阳经顺序 |
注意：拍打力度适中，避免用力过猛。可根据个人体质调整顺序与时间，坚持练习可改善身体状态。
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