【经常喝红茶有什么好处和坏处吗？】红茶是一种常见的饮品，适量饮用对身体有一定益处，但过量也可能带来负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 有助于提神醒脑 | 过量可能导致失眠 |
| 含有抗氧化物质 | 可能引起胃部不适 |
| 促进消化 | 咖啡因含量较高，影响睡眠 |
| 有助于心血管健康 | 空腹饮用可能刺激肠胃 |
建议每天饮用1-2杯为宜，避免空腹饮用，并注意个人体质差异。
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问 经常喝红茶有什么好处和坏处吗？
2025-10-15 00:39:19
问题描述：
经常喝红茶有什么好处和坏处吗？，急！求解答，求不沉贴！
答推荐答案
2025-10-15 00:39:19
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