【肩袖是什么】肩袖是肩关节周围一组肌肉和肌腱的总称，主要作用是稳定肩关节并协助上肢运动。它由四块肌肉组成，分别是冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。
| 名称 | 功能 |
| 冈上肌 | 抬起手臂（外展） |
| 冈下肌 | 旋转手臂（内旋） |
| 小圆肌 | 协助内旋和稳定肩关节 |
| 肩胛下肌 | 使手臂内旋 |
肩袖损伤常见于中老年人或长期从事重复性肩部动作的人群，如运动员、工人等。若肩袖受损，可能导致疼痛、无力及活动受限。日常注意肩部保护、适当锻炼可有效预防损伤。
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问 肩袖是什么
2025-10-15 00:25:13
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