【肩纹怎么去掉】总结：
肩纹是由于皮肤松弛、脂肪堆积或长期姿势不当引起的，可通过改善生活习惯、锻炼和护理来减轻。以下是一些有效方法：
| 方法 | 说明 |
| 按摩 | 每日按摩肩部，促进血液循环，帮助紧致肌肤。 |
| 运动 | 做肩部拉伸和力量训练，如哑铃、俯卧撑等。 |
| 保湿 | 使用滋润型身体乳，保持皮肤弹性。 |
| 睡姿调整 | 避免压迫肩膀，选择合适的枕头。 |
| 医美手段 | 如射频、激光等，需在专业机构进行。 |
注意：效果因人而异，坚持是关键。日常护理配合健康习惯，可有效改善肩纹问题。
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