【蜂蜜热量高吗】蜂蜜是一种天然甜味剂，深受人们喜爱。很多人关心它的热量问题。实际上，蜂蜜的热量并不算低。
总结：
蜂蜜每100克约含304大卡热量，属于高热量食物。但因其天然成分，适量食用对身体有益。
| 项目 | 含量 |
| 热量（每100g） | 304大卡 |
| 碳水化合物 | 82.4g |
| 蛋白质 | 0.3g |
| 脂肪 | 0g |
建议每天摄入不超过1-2汤匙（约20-30g），避免过量摄入导致热量超标。
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问 蜂蜜热量高吗
2025-10-14 23:02:30
问题描述：
蜂蜜热量高吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
