【为什么会磨牙和说梦话】磨牙和说梦话是常见的睡眠现象，通常与心理、生理因素有关。以下是对两者原因的总结：
| 项目 | 原因 |
| 磨牙 | 压力大、焦虑、牙齿不齐、睡眠质量差、某些药物副作用 |
| 说梦话 | 睡眠中大脑活跃、情绪波动、压力大、睡眠不足 |
磨牙多发生在深度睡眠阶段，可能影响牙齿健康。而说梦话则常出现在快速眼动（REM）睡眠期，通常是无意识的言语表达。
建议保持良好作息、减轻压力，并在必要时咨询医生或牙医。
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问 为什么会磨牙和说梦话
2025-10-14 23:02:21
问题描述：
为什么会磨牙和说梦话，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-14 23:02:21
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