【蜂蜜的喝法和注意事项】蜂蜜是一种天然营养品，适量饮用对身体有益。以下是常见的喝法及注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 最佳饮用时间 | 清晨空腹或睡前1小时 |
| 水温建议 | 温水（不超过60℃），避免破坏营养成分 |
| 建议用量 | 每日1-2汤匙（约10-20克） |
| 搭配建议 | 可搭配柠檬、姜片、牛奶等 |
| 禁忌人群 | 糖尿病患者、1岁以下婴儿应避免食用 |
| 存放方式 | 避光、密封、常温保存 |
注意：过量饮用可能导致血糖升高或消化不良。选择纯正蜂蜜，避免购买掺假产品。
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问 蜂蜜的喝法和注意事项
2025-10-14 22:04:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 22:04:40
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