【我睡觉经常咬牙是怎么回事】睡觉时咬牙是一种常见的现象，医学上称为“磨牙症”。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡觉时无意识地咬紧或磨动牙齿。 |
| 常见原因 | 压力大、焦虑、睡眠质量差、牙齿不齐、饮食习惯等。 |
| 影响 | 可能导致牙齿磨损、颞下颌关节不适、头痛等。 |
| 解决方法 | 放松心情、改善睡眠环境、使用护齿套、必要时看牙医或心理医生。 |
建议关注日常情绪状态和作息规律，如有持续不适，应及时就医检查。
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问 我睡觉经常咬牙是怎么回事
2025-10-14 21:16:21
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2025-10-14 21:16:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
