【给产妇吃什么水果好】产妇在产后需要补充营养，水果是重要的来源之一。合理选择水果有助于恢复体力、促进乳汁分泌。以下是适合产妇食用的水果及注意事项：
| 水果种类 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含维生素和纤维，助消化 | 避免空腹吃，避免过凉 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解便秘 | 不宜过量，易上火者慎食 |
| 橙子 | 富含维C，增强免疫力 | 避免空腹吃，胃寒者少食 |
| 红枣 | 补血养气，促进恢复 | 可煮水或炖汤，不宜过多 |
| 猕猴桃 | 维C含量高，增强抵抗力 | 胃酸多者慎食 |
产妇应根据自身体质选择水果，避免生冷、刺激性强的品种。建议每天适量食用，保持饮食均衡。
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