【吊瓜子的功效与作用,你知道吗?】吊瓜子，又称葫芦籽，是一种常见的中药材和零食。它不仅味道香脆，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛，适合上火时食用 |
| 止咳化痰 | 对咳嗽、痰多有一定辅助疗效 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降血脂 | 适量食用可帮助调节胆固醇水平 |
| 美容养颜 | 富含维生素E，有助于皮肤健康 |
吊瓜子虽好，但不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者应谨慎。日常可作为健康零食适量食用，搭配茶饮更佳。
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