【南方黑芝麻糊的副作用】南方黑芝麻糊是一种常见的营养食品，主要由黑芝麻、糯米等制成，具有补肝肾、润肠通便等功效。但长期或过量食用也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化不良 | 部分人可能因脂肪含量较高而出现腹胀、腹泻 |
| 糖分摄入过多 | 含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用 |
| 过敏反应 | 少数人对芝麻过敏，可能出现皮疹或呼吸困难 |
建议适量食用，避免空腹饮用，且特殊人群（如糖尿病、肠胃敏感者）应咨询医生。合理搭配饮食，才能充分发挥其营养价值。
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