【坚果包括哪些呢】坚果是植物的种子，通常富含健康脂肪、蛋白质和多种营养素。常见的坚果种类包括以下几种：
| 坚果种类 | 特点 |
| 杏仁 | 富含维生素E，有助于心脏健康 |
| 核桃 | 含有丰富的Omega-3脂肪酸 |
| 腰果 | 口感香脆，适合做甜点或炒菜 |
| 榛子 | 风味浓郁，常用于烘焙 |
| 开心果 | 含钾和抗氧化物质 |
| 花生 | 营养丰富，常见于零食和酱料中 |
| 松子 | 体积小，味道清香 |
不同坚果在营养和用途上各有特色，适量食用有助于身体健康。建议根据个人口味和需求选择合适的坚果种类。
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问 坚果包括哪些呢
2025-10-14 16:03:41
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 16:03:41
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