【怀孕了头疼怎么办】怀孕期间，由于激素变化、身体负担加重等原因，很多孕妇会出现头痛的情况。以下是一些应对方法和注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 激素波动、睡眠不足、压力大、脱水、低血糖等 |
| 缓解方法 | 保证充足睡眠、多喝水、适当休息、热敷或冷敷头部 |
| 饮食建议 | 规律饮食，避免空腹，减少咖啡因摄入 |
| 医疗建议 | 若频繁或剧烈疼痛，应及时就医，避免自行用药 |
| 注意事项 | 避免过度劳累，保持心情愉快，定期产检 |
怀孕期间出现头痛应引起重视，及时调整生活习惯，并在必要时咨询医生，确保母婴健康。
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