【胶原蛋白胶囊什么时候吃最好】胶原蛋白胶囊的最佳服用时间，需结合吸收效率和身体需求来考虑。以下为总结：
| 时间段 | 优点 | 建议 |
| 空腹时 | 吸收更快 | 早餐前或睡前1小时 |
| 餐后 | 减少肠胃刺激 | 每餐后30分钟内服用 |
| 运动前后 | 支持皮肤与关节健康 | 运动前30分钟或后立即 |
总体建议：空腹时服用效果更佳，但若肠胃敏感，可选择餐后。坚持每日规律服用，效果更显著。
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问 胶原蛋白胶囊什么时候吃最好
2025-10-14 15:25:37
问题描述：
胶原蛋白胶囊什么时候吃最好，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-14 15:25:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
