【香葱吃多了有什么好处和坏处】香葱是一种常见的调味蔬菜，适量食用对身体有益，但过量则可能带来负面影响。以下是其利弊总结：
| 好处 | 坏处 |
| 促进消化 | 胃部不适 |
| 补充维生素C | 口腔刺激 |
| 增强免疫力 | 过敏反应 |
| 改善食欲 | 消化不良 |
香葱富含维生素和矿物质，有助于增强体质。但过量食用可能导致胃痛、腹泻或口腔不适。建议每日食用量控制在合理范围内，避免长期大量摄入。
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问 香葱吃多了有什么好处和坏处
2025-10-14 15:27:23
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