【深海鱼油功效和作用】深海鱼油是从深海鱼类中提取的油脂，富含Omega-3脂肪酸，对人体健康有多种益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 有助于降低血脂、减少动脉硬化风险，改善心脏功能。 |
| 抗炎作用 | Omega-3具有抗炎效果，对关节炎等炎症疾病有益。 |
| 大脑发育 | 对胎儿及婴幼儿大脑发育至关重要，也利于成年人认知功能。 |
| 视力保护 | 含有DHA，有助于维持视网膜健康，预防视力下降。 |
| 情绪调节 | 可能缓解抑郁和焦虑症状，改善情绪状态。 |
深海鱼油是一种天然的营养补充品，适合日常保健使用。但建议在医生指导下适量服用，以确保安全有效。
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