【芒果一天吃几个】芒果是一种营养丰富、口感香甜的水果，但不宜过量食用。根据健康建议，成年人每天吃1-2个中等大小的芒果较为合适，既能满足味蕾，又不会对身体造成负担。儿童则应适当减少，建议每天不超过1个。
| 人群 | 建议数量 |
| 成年人 | 1-2个 |
| 儿童 | 不超过1个 |
此外，芒果性温，体质偏热或有糖尿病的人群应控制摄入量。吃芒果时最好选择成熟果实，避免空腹食用，以减少肠胃不适的风险。
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问 芒果一天吃几个
2025-10-14 13:56:28
问题描述：
芒果一天吃几个，快截止了，麻烦给个答案吧！
