【晚上睡觉到半夜肚子疼】总结：
晚上睡觉到半夜肚子疼，可能与饮食、消化系统问题或生活习惯有关。常见原因包括晚餐过量、食物不耐受、胃酸过多、肠易激综合征等。建议调整饮食结构、避免睡前吃太饱，并注意作息规律。
| 原因 | 可能表现 | 建议 |
| 晚餐过量 | 腹胀、疼痛 | 避免睡前2小时进食 |
| 食物不耐受 | 腹泻、腹痛 | 记录饮食，排查过敏源 |
| 胃酸过多 | 烧心、反酸 | 少食多餐，避免辛辣 |
| 肠易激综合征 | 腹痛、排便异常 | 保持规律作息，减压 |
如症状频繁或严重，建议及时就医检查。
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