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维生素有多少种

2025-10-14 13:13:05

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维生素有多少种,急!求解答,求此刻有回应!

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2025-10-14 13:13:05

维生素有多少种】维生素是人体维持正常生理功能所必需的微量营养素,目前被广泛认可的维生素共有13种。它们根据溶解性可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。

以下是维生素的分类及简要说明:

维生素名称 溶解性 功能
维生素A 脂溶性 促进视力、免疫系统健康
维生素B1 水溶性 能量代谢、神经功能
维生素B2 水溶性 抗氧化、能量代谢
维生素B3 水溶性 促进皮肤和消化系统健康
维生素B5 水溶性 合成激素和胆固醇
维生素B6 水溶性 神经系统功能、血红蛋白合成
维生素B7 水溶性 脂肪酸代谢
维生素B9 水溶性 胎儿发育、红细胞生成
维生素B12 水溶性 神经系统维护、DNA合成
维生素C 水溶性 抗氧化、增强免疫力
维生素D 脂溶性 钙吸收、骨骼健康
维生素E 脂溶性 抗氧化、保护细胞
维生素K 脂溶性 凝血功能、骨骼健康

以上为目前公认的13种维生素,每种在人体中都有独特的作用。

以上就是【维生素有多少种】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。