【芒果的营养价值主要有哪些呢】芒果是一种营养丰富、味道鲜美的水果，深受人们喜爱。它富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
以下是芒果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素A | 保护视力，维持皮肤健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 纤维素 | 促进消化，预防便秘 |
| 叶酸 | 有助于细胞生长与发育 |
适量食用芒果，不仅能补充日常所需营养，还能改善整体身体状况。但需注意，芒果性温，过量食用可能引起上火或过敏反应。
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