【咸鸭蛋的营养价值有哪些】咸鸭蛋是一种传统食品，不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是日常饮食中的一种优质选择。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约13克 | 促进肌肉生长 |
| 脂肪 | 约12克 | 提供能量 |
| 维生素A | 约500μg | 保护视力 |
| 钙 | 约80mg | 增强骨骼健康 |
| 铁 | 约2.5mg | 预防贫血 |
适量食用咸鸭蛋有助于补充营养，但因其盐分较高，建议控制摄入量，尤其适合高血压患者需谨慎食用。
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问 咸鸭蛋的营养价值有哪些
2025-10-14 10:12:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 10:12:45
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