【儿童VC可以长期服用吗】维生素C（VC）是儿童成长过程中重要的营养素，有助于增强免疫力、促进铁吸收等。但是否可以长期服用，需根据具体情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐长期服用 | 不建议长期大量服用 |
| 建议剂量 | 每日100-200毫克（遵医嘱） |
| 长期服用风险 | 可能引起腹泻、胃部不适或肾结石风险 |
| 适宜情况 | 短期补充（如感冒期间）或饮食摄入不足时 |
| 优先方式 | 通过食物摄取（如柑橘、草莓、西红柿） |
总体而言，儿童在正常饮食情况下无需额外补充VC。若因特殊原因需长期服用，应在医生指导下进行，避免过量带来的副作用。
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