【豆浆天天喝有害处吗】豆浆是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素和膳食纤维。但长期每天饮用是否会有害，需结合个人体质和摄入量来判断。
| 项目 | 是否有害 | 说明 |
| 蛋白质摄入 | 一般无害 | 每日适量饮用不会超标 |
| 钙与维生素 | 无害 | 含有丰富营养，有益健康 |
| 植物雌激素 | 可能有影响 | 过量可能对内分泌有一定干扰 |
| 胃肠不适 | 可能有害 | 空腹或过量饮用易引起胀气 |
总体来看，豆浆天天喝对大多数人是安全的，但应避免空腹饮用，并注意控制摄入量。如有特殊疾病或体质敏感，建议咨询医生。
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