【高血压喝什么茶】高血压患者在日常生活中应注意饮食调理，适当饮用一些有助于降压的茶饮，可以辅助改善血压状况。以下是一些适合高血压人群饮用的茶类及其作用：
| 茶类 | 作用 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 清肝明目，降低血脂 | 每日1-2杯，避免空腹饮用 |
| 菊花茶 | 平肝明目，缓解头晕 | 可加少量蜂蜜，不宜过量 |
| 山楂茶 | 促进血液循环，降脂降压 | 每日1-2次，饭后饮用较佳 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，调节血压 | 适量饮用，不宜过甜 |
| 乌龙茶 | 帮助消化，控制体重 | 避免睡前饮用，以免影响睡眠 |
注意：茶饮虽有辅助作用，但不能替代药物治疗。高血压患者应遵医嘱，合理饮食与规律作息同样重要。
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