【老年人适合吃什么补品】随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，合理补充营养尤为重要。以下是几种适合老年人的补品推荐：
| 补品名称 | 功效 | 注意事项 |
| 钙片 | 增强骨骼健康 | 避免过量，需配合维生素D |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 可通过晒太阳或饮食补充 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 选择易消化型，避免空腹服用 |
| 复合维生素 | 全面补充营养 | 根据个人情况选择合适配方 |
| 益生菌 | 改善肠道功能 | 选择活菌型，注意保存条件 |
建议老年人在医生指导下选择补品，避免盲目进补。日常饮食应均衡多样，结合适量运动，才能更好地维持健康。
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