【蔬菜嘌呤大全】了解常见蔬菜的嘌呤含量，有助于控制尿酸水平，尤其对痛风患者尤为重要。以下是部分常见蔬菜的嘌呤含量总结：
| 蔬菜名称 | 嘌呤含量（mg/100g） | 分类 |
| 菠菜 | 150-200 | 中高 |
| 香菇 | 300-400 | 高 |
| 芦笋 | 100-150 | 中 |
| 豆芽 | 80-120 | 中 |
| 西红柿 | 20-40 | 低 |
| 黄瓜 | 10-20 | 低 |
| 土豆 | 30-50 | 低 |
建议高嘌呤蔬菜适量食用，尤其是痛风患者应减少摄入。日常饮食中可多选择低嘌呤蔬菜，保持均衡营养。
以上就是【蔬菜嘌呤大全】相关内容，希望对您有所帮助。
问 蔬菜嘌呤大全
2025-10-14 07:29:26
问题描述：
蔬菜嘌呤大全，快急死了，求正确答案快出现！
答推荐答案
2025-10-14 07:29:26
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
