【高血糖患者能吃什么主食】高血糖患者在选择主食时，应优先考虑低升糖指数（GI）的食物，以帮助稳定血糖水平。以下是一些适合的主食推荐及简要说明：
| 主食类型 | 特点说明 | 建议食用量（每餐） |
| 糙米 | 富含膳食纤维，升糖较慢 | 1/2碗 |
| 红薯 | 含有较多膳食纤维，富含维生素 | 1/2个 |
| 燕麦片 | 慢性碳水化合物，有助于控制血糖 | 1/3杯 |
| 全麦面包 | 升糖指数较低，营养丰富 | 1片 |
| 藜麦 | 高蛋白、低GI，营养价值高 | 1/2碗 |
建议高血糖患者避免精制米面、白面包等高GI食物。合理搭配蔬菜和优质蛋白，有助于维持血糖稳定。
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