【老年人吃什么营养品对身体好】随着年龄增长，老年人的营养需求与年轻人有所不同。合理补充营养品有助于增强免疫力、延缓衰老、预防慢性病。以下是一些适合老年人的营养品推荐：
| 营养品名称 | 作用与好处 |
| 钙片 | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼和免疫系统 |
| 鱼油 | 改善心血管健康，降低炎症反应 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，维持肌肉质量 |
| 叶酸 | 有助于神经系统健康，预防贫血 |
建议老年人在医生或营养师指导下选择合适的营养品，避免过量或不当使用。同时，均衡饮食仍是基础，营养品仅作为辅助手段。
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