【鹅肉的营养有哪些】鹅肉是一种营养价值较高的肉类，富含多种营养成分，适合日常饮食中适量食用。以下是鹅肉的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长，增强体力 |
| 脂肪 | 约5克 | 提供能量，维持体温 |
| 维生素B族 | 含量丰富 | 帮助代谢，维持神经系统健康 |
| 铁 | 约2.5毫克 | 预防贫血，促进血液循环 |
| 锌 | 约2.3毫克 | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
总体来看，鹅肉不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，尤其适合需要补充蛋白质和微量元素的人群。但因其脂肪含量相对较高，建议适量食用，避免过量摄入。
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