【木耳的功效与作用禁忌】木耳是一种常见的食用菌，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与禁忌的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、润肠通便、降血脂、增强免疫力、抗氧化 |
| 作用 | 有助于预防心血管疾病、改善肠道功能、促进血液循环 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；过敏体质者避免食用；不宜空腹食用；不可长期大量食用 |
木耳虽好，但需根据个人体质合理食用。建议在日常饮食中适量搭配，以发挥最佳效果。
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问 木耳的功效与作用禁忌
2025-10-14 01:10:28
问题描述：
木耳的功效与作用禁忌，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-14 01:10:28
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