【腿上总是有淤青怎么回事】腿上经常出现淤青，可能是多种原因导致的。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 外伤 | 撞击或摔倒后血管破裂 | 注意防护，避免碰撞 |
| 血小板减少 | 血液凝固功能异常 | 就医检查血常规 |
| 维生素缺乏 | 如维生素C、K不足 | 增加蔬果摄入 |
| 血管脆弱 | 老年人或长期服药者 | 保持适度运动，避免久坐 |
| 疾病因素 | 如肝病、血液病等 | 需专业医生诊断 |
如果淤青频繁出现且无明显外伤，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常注意饮食均衡、适当锻炼，有助于改善血液循环。
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