【马兰头泡水喝功效】马兰头是一种常见的野菜，具有一定的药用价值。将其泡水饮用，可发挥其清热解毒、利尿消肿等作用。以下是马兰头泡水喝的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时饮用 |
| 利尿消肿 | 有助于排除体内多余水分，减轻水肿症状 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 补充营养，提高身体抵抗力 |
需要注意的是，马兰头性凉，脾胃虚寒者应慎用。建议适量饮用，避免空腹饮用。如需长期使用，最好咨询中医师意见。
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