【放屁很多很臭是怎么回事】放屁多且臭，通常与饮食、消化系统功能或肠道菌群变化有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食因素 | 摄入高蛋白、高纤维或易产气食物（如豆类、洋葱、乳制品） |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有害菌增多，分解食物产生硫化物等臭味气体 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动慢，食物在肠道停留时间长，发酵产生异味 |
| 疾病因素 | 如肠易激综合征、乳糖不耐受、感染等 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动促进消化。若长期异常，应就医检查，排除器质性疾病。
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