【脚麻是怎么回事?】脚麻是一种常见的身体现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 长时间保持同一姿势 | 神经受压或血液循环不畅 | 改变姿势，适当活动 |
| 神经受压 | 如坐骨神经痛、颈椎病等 | 就医检查，针对性治疗 |
| 缺乏营养 | 维生素B12不足等 | 均衡饮食，必要时补充 |
| 血液循环问题 | 如糖尿病、动脉硬化 | 控制基础疾病，改善生活习惯 |
脚麻偶尔发生通常无大碍，但若频繁出现或伴随其他症状，建议及时就医。保持良好作息和适度运动有助于预防脚麻。
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