【马齿苋的用途和功效】马齿苋是一种常见的野生植物，广泛分布于我国各地，具有较高的药用价值和食用价值。其味道微酸，口感独特，常被用于凉拌、煮汤等菜肴中。
主要用途与功效总结：
| 用途/功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 凉血止血 | 对便血、鼻出血有一定辅助治疗作用 |
| 消炎抗菌 | 含有多种抗氧化成分，有助于抗炎 |
| 调节血糖 | 研究表明对糖尿病患者有一定辅助效果 |
| 食用价值 | 富含维生素和矿物质，可作为健康蔬菜 |
马齿苋不仅在传统中医中广泛应用，在现代营养学中也被认为是一种营养价值高的植物。合理利用可为日常饮食增添健康元素。
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