【辣木籽的功效与禁忌】辣木籽是从辣木树中提取的种子，具有多种营养价值和健康功效，但也有一定的使用禁忌。以下是对辣木籽的主要功效与禁忌的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 抗氧化；2. 降血糖；3. 降血脂；4. 增强免疫力；5. 改善消化。 |
| 禁忌 | 1. 孕妇慎用；2. 胃肠敏感者不宜多食；3. 过量可能引起腹泻；4. 服用药物者需咨询医生。 |
总体来看，辣木籽是一种营养丰富的天然食品，适合日常适量食用，但需注意个体差异及使用禁忌，以确保安全有效。
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