【香蕉补什么元素最多】香蕉是一种常见的水果，不仅味道香甜，还富含多种营养元素。它在补充矿物质和维生素方面表现突出。
以下是香蕉中含量较高的几种营养元素：
| 元素名称 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 钾 | 358 mg | 有助于调节血压，维持心脏健康 |
| 维生素C | 8.7 mg | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素B6 | 0.4 mg | 支持神经系统功能，帮助代谢 |
| 镁 | 32 mg | 有助于骨骼健康和肌肉功能 |
总结：香蕉是钾和维生素C的优质来源，适合日常食用以补充身体所需营养。
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