【刚发现怀孕应注意什么】刚发现怀孕时，准妈妈应特别注意身体变化和日常习惯。以下是一些关键注意事项：
| 注意事项 | 具体内容 |
| 及时就医 | 确认怀孕后尽快去医院做产检，了解胎儿发育情况。 |
| 饮食调整 | 增加蛋白质、叶酸摄入，避免生冷、油腻食物。 |
| 作息规律 | 保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情愉快。 |
| 避免有害物质 | 戒烟戒酒，远离二手烟，慎用药物。 |
| 适度运动 | 可选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动，增强体质。 |
| 心理调节 | 保持乐观心态，与家人沟通，减轻焦虑情绪。 |
怀孕初期是关键阶段，合理安排生活有助于母婴健康。
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