【上火吃啥水果好】上火是常见的身体不适现象，表现为口干舌燥、喉咙痛、长痘等。适当吃一些清热降火的水果有助于缓解症状。以下是一些适合“上火”时食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 梨 | 清热润肺 | 生吃或煮水饮用效果佳 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 夏季食用最佳，不宜过量 |
| 苹果 | 润燥生津 | 含丰富纤维，助消化 |
| 猕猴桃 | 维生素C丰富 | 帮助增强免疫力 |
| 龙眼 | 养心安神 | 但不宜多食，易上火 |
建议根据自身情况选择合适的水果，避免过量食用寒性水果，以免伤胃。
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问 上火吃啥水果好
2025-10-13 19:06:16
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答推荐答案
2025-10-13 19:06:16
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